Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
130
00:04:47
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
143
00:09:42
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
150
00:14:46
3,00 km
4
1,00 km
4:21
4:21
145
00:19:07
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
157
00:24:27
5,00 km
6
1,00 km
5:30
5:30
147
00:29:57
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
145
00:35:06
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
144
00:40:05
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
146
00:45:15
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
142
00:50:10
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
144
00:55:15
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
147
01:00:25
12,00 km
13
1,00 km
4:39
4:39
144
01:05:04
13,00 km
14
1,00 km
5:18
5:18
150
01:10:22
14,00 km
15
1,00 km
5:01
5:01
156
01:15:24
15,00 km
16
1,00 km
4:54
4:54
156
01:20:18
16,00 km
17
1,00 km
5:22
5:22
160
01:25:39
17,00 km
18
1,00 km
4:48
4:48
163
01:30:27
18,00 km
19
1,00 km
5:06
5:06
156
01:35:34
19,00 km
20
1,00 km
4:44
4:44
159
01:40:18
20,00 km
21
1,00 km
4:44
4:44
155
01:45:02
21,00 km
22
1,00 km
4:56
4:56
156
01:49:58
22,00 km
23
1,00 km
4:47
4:47
153
01:54:45
23,00 km
24
1,00 km
4:44
4:44
157
01:59:29
24,00 km
25
1,00 km
4:51
4:51
157
02:04:21
25,00 km
26
1,00 km
4:46
4:46
158
02:09:07
26,00 km
27
1,00 km
4:53
4:53
161
02:14:00
27,00 km
28
0,44 km
2:10
4:53
167
02:16:10
27,44 km
26 augusti 2017 - 10:24
Svarte mosse - Hisingsparken
Löpning - Distans
Började bli trött vi 16km, tog en paus vi 18. Men tungt sista milen där krafterna började tryta. Gick ändå snabbare efter 20 när jag kom ut på asfalt.
27,44
km
Distans
2:16:10
Tid
4:58
min/km
Snitt
151
Snittpuls
172
Maxpuls
170
Kadens
Saucony Triumph I...
Total distans: 1140 km
annons