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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	151	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	158	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	164	00:18:11	3,00 km
4	0,19 km	1:28	7:36	147	00:19:39	3,19 km
5	1,00 km	6:48	6:48	166	00:26:27	4,19 km
6	0,40 km	2:36	6:31	147	00:29:02	4,59 km
7	0,70 km	4:46	6:47	171	00:33:49	5,29 km
8	0,71 km	4:52	6:49	149	00:38:41	6,01 km
9	1,00 km	6:48	6:48	167	00:45:29	7,01 km
10	0,42 km	2:47	6:43	145	00:48:17	7,42 km
11	1,00 km	7:03	7:03	165	00:55:19	8,42 km
12	0,39 km	2:32	6:29	146	00:57:51	8,81 km
13	1,00 km	7:23	7:23	166	01:05:14	9,81 km
14	1,00 km	6:03	6:03	159	01:11:17	10,81 km
15	0,12 km	0:38	5:23	162	01:11:55	10,93 km

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