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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	146	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	153	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	164	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	162	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	165	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	167	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	171	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	169	00:43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	166	00:49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	169	00:54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	172	00:59:59	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	171	01:05:26	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	173	01:10:52	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	170	01:16:25	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	173	01:21:42	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	176	01:27:06	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	174	01:32:29	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	174	01:37:46	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	172	01:43:09	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	167	01:49:03	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	169	01:54:40	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	169	02:00:16	22,00 km
23	1,00 km	5:44	5:44	170	02:05:59	23,00 km
24	1,00 km	5:33	5:33	171	02:11:33	24,00 km
25	0,75 km	4:09	5:33	168	02:15:42	24,75 km

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