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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	141	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	147	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	158	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	157	00:24:19	5,00 km
6	0,53 km	2:31	4:45	161	00:26:50	5,53 km

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