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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	118	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	8:14	8:14	126	00:14:44	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	136	00:21:42	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	130	00:29:09	4,00 km
5	1,00 km	8:36	8:36	140	00:37:45	5,00 km
6	1,00 km	8:57	8:57	126	00:46:42	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	123	00:54:36	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	126	01:01:30	8,00 km
9	1,00 km	8:43	8:43	122	01:10:13	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	121	01:17:15	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:12	130	01:17:19	10,01 km

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