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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	00:09:01	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	00:13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	00:18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	00:23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	00:28:16	6,00 km
7	0,25 km	1:00	3:57	00:29:16	6,25 km

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