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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	00:30:40	6,00 km
7	0,01 km	0:00	0:00	00:30:40	6,01 km

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