Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
145
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
159
00:10:58
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
164
00:16:17
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
168
00:21:47
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
166
00:27:23
5,00 km
6
1,00 km
5:49
5:49
166
00:33:13
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
167
00:38:55
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
166
00:44:26
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
167
00:50:02
9,00 km
10
1,00 km
5:42
5:42
166
00:55:45
10,00 km
11
1,00 km
5:42
5:42
166
01:01:26
11,00 km
12
1,00 km
5:45
5:45
167
01:07:11
12,00 km
13
1,00 km
5:32
5:32
167
01:12:44
13,00 km
14
1,00 km
5:54
5:54
166
01:18:38
14,00 km
15
1,00 km
5:51
5:51
164
01:24:29
15,00 km
16
1,00 km
5:41
5:41
164
01:30:09
16,00 km
17
1,00 km
5:41
5:41
165
01:35:51
17,00 km
18
1,00 km
5:31
5:31
165
01:41:22
18,00 km
19
1,00 km
5:41
5:41
166
01:47:02
19,00 km
20
1,00 km
5:39
5:39
165
01:52:41
20,00 km
21
1,00 km
5:41
5:41
166
01:58:22
21,00 km
22
1,00 km
5:53
5:53
158
02:04:16
22,00 km
23
1,00 km
5:40
5:40
164
02:09:56
23,00 km
24
1,00 km
5:42
5:42
165
02:15:38
24,00 km
25
1,00 km
5:37
5:37
167
02:21:15
25,00 km
26
1,00 km
5:51
5:51
166
02:27:06
26,00 km
27
1,00 km
5:46
5:46
167
02:32:51
27,00 km
28
0,99 km
6:05
6:08
162
02:38:57
27,99 km
16 december 2012 - 10:07
Vilse i långpannan
Löpning - Långpass
Jag hade tänkt mig ett pass på 19 km men sprang galet fel i ett bostadsområde. När jag sett samma skylt för tredje eller fjärde gången var det lite tungt mentalt. Men till slut hittade jag hem!
27,99
km
Distans
2:38:57
Tid
5:41
min/km
Snitt
164
Snittpuls
189
Maxpuls
annons
