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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	113	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	119	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	120	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	125	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	121	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	124	00:38:48	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	123	00:45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	120	00:52:22	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	118	00:59:12	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	114	01:05:02	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	122	01:10:42	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	121	01:16:39	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	121	01:22:36	13,00 km
14	0,48 km	3:03	6:17	123	01:25:39	13,48 km

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