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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	137	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	165	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	163	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	152	00:21:02	4,00 km
5	0,89 km	4:59	5:35	164	00:26:01	4,89 km

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