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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	143	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	151	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	155	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	163	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	155	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	156	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	161	00:44:14	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	161	00:50:08	8,00 km
9	0,88 km	5:53	6:42	137	00:56:01	8,88 km

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