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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	140	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	153	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	158	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	159	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	161	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	163	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	162	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	162	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	164	00:52:17	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	163	00:57:59	10,00 km
11	0,17 km	0:56	5:33	162	00:58:55	10,17 km

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