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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	151	00:05:13	1,00 km
2	0,51 km	4:08	8:03	160	00:09:21	1,51 km
3	0,09 km	1:04	11:45	165	00:10:25	1,60 km
4	0,09 km	1:10	12:17	173	00:11:35	1,70 km
5	0,09 km	1:15	13:15	175	00:12:50	1,79 km
6	0,10 km	1:20	13:45	174	00:14:10	1,89 km
7	0,10 km	1:26	14:43	174	00:15:36	1,99 km
8	0,09 km	1:21	14:51	173	00:16:57	2,08 km
9	0,09 km	1:29	16:02	174	00:18:25	2,17 km
10	0,10 km	1:37	16:15	172	00:20:02	2,27 km
11	0,10 km	1:39	16:44	170	00:21:41	2,37 km
12	0,13 km	3:35	28:04	154	00:25:17	2,50 km
13	1,00 km	10:09	10:09	143	00:35:25	3,50 km
14	0,04 km	0:11	4:16	170	00:35:36	3,54 km

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