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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:25	11:25	140	00:11:25	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	170	00:17:19	2,00 km
3	1,00 km	7:51	7:51	169	00:25:10	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	177	00:31:36	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	185	00:38:40	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	189	00:45:34	6,00 km
7	1,00 km	8:07	8:07	186	00:53:41	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	188	00:59:34	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	188	01:05:16	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	187	01:11:09	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	190	01:16:56	11,00 km
12	1,00 km	7:56	7:56	188	01:24:52	12,00 km
13	1,00 km	7:05	7:05	177	01:31:57	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	176	01:37:30	14,00 km
15	0,84 km	5:21	6:23	178	01:42:52	14,84 km

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