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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	112	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	120	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	133	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	137	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	137	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	147	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	147	00:43:11	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	143	00:48:58	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	141	00:54:56	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	125	01:01:49	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	124	01:07:55	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	121	01:13:28	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	122	01:19:09	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	125	01:24:56	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	124	01:30:47	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	114	01:37:10	16,00 km
17	0,14 km	1:02	7:12	114	01:38:12	16,14 km

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