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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	129	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	141	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	144	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	146	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	146	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	146	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	144	00:43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	142	00:50:02	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	138	00:56:32	9,00 km
10	0,01 km	0:04	6:52	131	00:56:36	9,01 km