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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	00:23:53	5,00 km
6	0,16 km	1:11	7:25	00:25:05	5,16 km

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