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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	117	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	129	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	137	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	150	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	154	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	152	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	160	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	156	00:43:58	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	161	00:48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	166	00:53:52	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	167	00:59:02	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:37	163	00:59:04	11,01 km

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