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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	139	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	145	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	145	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	142	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	141	00:24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	142	00:28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	144	00:33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	142	00:38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	144	00:43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	137	00:47:51	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	136	00:52:34	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	124	00:57:25	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	126	01:02:15	13,00 km