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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	150	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	162	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	169	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	162	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	166	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	168	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	166	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	170	00:40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	166	00:46:01	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	169	00:50:54	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	172	00:55:58	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	174	01:01:10	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	171	01:06:16	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	173	01:11:23	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	164	01:16:18	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	171	01:20:50	16,00 km
17	0,54 km	2:42	5:01	176	01:23:32	16,54 km

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