Distans Växjö, inkl 1km farthöjning.
Löpning - Distans
Kände av baksidan av låret inför dagens pass. Men inte rundan. Däremot kände jag av vänster vad, väldigt svagt. Kanske därför som klockans balansmätning var bättre än på väldigt länge? Inte för att höger-låret och vristen plötsligt blivit så mycket bättre utan för att vänster vad kändes lite istället. Då kompenserade jag med lite längre markkontakt på höger-benet, bara en vag teori.
Vaden blev inte värre under rundan, snarare allt bättre och efter den 1km långa farthöjningen efter 12km kände jag ingenting. Blev lite högre fart sista halvan. Blev väldigt slitsamt sista 4-5km.
Farthöjningen gick i 3:45-tempo utan stopp före och efter. Men i lätt medvind. Kändes hyfsat kontrollerat.
Nackdelen med dessa farthöjningar är att det lätt blir lite för hög fart och puls efter höjningen. Låg på runt 155 i puls efter farthöjningen, lite väl högt och tufft på ett distanspass.
