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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	98	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	102	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	112	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	130	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	131	00:26:52	5,00 km
6	0,36 km	1:32	4:14	137	00:28:24	5,36 km

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