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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	123	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	136	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	131	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	135	00:26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	134	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	139	00:38:59	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	132	00:45:20	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	135	00:51:53	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	138	00:58:34	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	136	01:05:26	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	128	01:12:20	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	133	01:19:16	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	135	01:26:05	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	133	01:32:42	14,00 km
15	1,00 km	6:59	6:59	129	01:39:40	15,00 km
16	1,00 km	6:50	6:50	134	01:46:30	16,00 km
17	1,00 km	6:58	6:58	137	01:53:27	17,00 km
18	1,00 km	7:10	7:10	131	02:00:37	18,00 km
19	1,00 km	7:02	7:02	134	02:07:40	19,00 km
20	1,00 km	7:38	7:38	131	02:15:18	20,00 km
21	1,00 km	8:02	8:02	128	02:23:21	21,00 km
22	0,98 km	7:16	7:24	126	02:30:37	21,98 km

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