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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	119	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	123	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	127	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	122	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	125	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	124	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	128	00:43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	128	00:48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	125	00:53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	129	00:58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	132	01:03:45	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	135	01:08:33	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	141	01:13:26	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	136	01:18:30	15,00 km
16	0,05 km	0:17	6:00	130	01:18:47	15,05 km

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