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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	136	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	146	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	148	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	153	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	142	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	117	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	136	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	131	00:46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	129	00:51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	129	00:56:14	10,00 km
11	0,09 km	0:24	4:28	120	00:56:38	10,09 km

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