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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	147	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	143	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	155	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	154	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	148	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	155	00:38:05	7,00 km
8	0,24 km	1:17	5:15	158	00:39:22	7,24 km

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