annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:046:0400:06:041,00 km
21,00 km6:016:0100:12:052,00 km
31,00 km5:485:4800:17:533,00 km
41,00 km5:515:5100:23:444,00 km
51,00 km5:455:4500:29:295,00 km
61,00 km5:475:4700:35:166,00 km
71,00 km5:375:3700:40:537,00 km
81,00 km5:365:3600:46:298,00 km
91,00 km5:205:2000:51:499,00 km
100,11 km0:294:2500:52:189,11 km

6 september 2017 - 10:01

Lätt löpning

Löpning - Distans
Hade som målsättning att inte gå under 6:00/Km, det höll i 2 km sen gick det något snabbare. Men jag höll mig lugn och njöt av löpningen istället:)
9,11   km
Distans
52:18
Tid
5:44   min/km
Snitt
Brooks Glycerin
Total distans: 2661 km
annons