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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	0	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	0	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	0	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	0	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	0	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	0	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	0	00:36:06	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:24	0	00:36:07	7,01 km

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