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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	124	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	107	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	110	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	118	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	114	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	115	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	116	00:34:08	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	118	00:39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	122	00:44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	120	00:49:02	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:38	114	00:49:03	10,01 km

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