annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:4400:05:441,00 km
21,00 km5:515:5100:11:342,00 km
31,00 km6:386:3800:18:123,00 km
41,00 km5:575:5700:24:094,00 km
51,00 km5:505:5100:29:595,00 km

7 augusti 2013 - 15:34

Hällmyra 5

Löpning - Terräng
Lugnt pass i värmen för att känna på hälen igen. Nånting känns skumt men osäker på att det är samma problem som tidigare. Längre asfaltspass senare i veckan får avgöra.
5   km
Distans
29:59
Tid
6:00   min/km
Snitt
Adidas adiZero Ad...
Total distans: 523 km
annons