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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	136	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	147	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	141	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	144	00:20:54	4,00 km
5	0,85 km	4:33	5:23	146	00:25:27	4,85 km

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