Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
141
00:05:33
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
151
00:11:18
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
155
00:16:58
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
152
00:22:10
4,00 km
5
1,00 km
5:45
5:45
158
00:27:55
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
161
00:33:50
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
159
00:38:57
7,00 km
8
1,00 km
6:11
6:11
159
00:45:09
8,00 km
9
1,00 km
5:49
5:49
162
00:50:58
9,00 km
10
0,10 km
0:33
5:20
156
00:51:31
9,10 km
11 maj 2015 - 12:40
3 varv kuperat elljusspår ruddalen.
Löpning - Distans
Lugnt och fint. Bra med kuperat för då får hjärtat ändå jobba samt benen lite extra trots lugnare fart. Nu var det iof. väldigt låg snittpuls.
9,1
km
Distans
51:31
Tid
5:40
min/km
Snitt
155
Snittpuls
169
Maxpuls
Nike Dual Fusion ...
Total distans: 578 km
annons