Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
127
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
143
00:10:03
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
160
00:14:39
3,00 km
4
1,00 km
4:09
4:09
160
00:18:48
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
166
00:23:39
5,00 km
6
1,00 km
4:28
4:28
167
00:28:08
6,00 km
7
1,00 km
4:22
4:22
169
00:32:30
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
157
00:37:44
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
144
00:42:50
9,00 km
10
1,00 km
4:30
4:30
159
00:47:20
10,00 km
11
1,00 km
4:27
4:27
158
00:51:47
11,00 km
12
1,00 km
4:19
4:19
163
00:56:06
12,00 km
13
1,00 km
4:17
4:17
165
01:00:23
13,00 km
14
1,00 km
4:34
4:34
166
01:04:57
14,00 km
15
1,00 km
5:14
5:14
147
01:10:11
15,00 km
16
1,00 km
4:46
4:46
148
01:14:57
16,00 km
17
1,00 km
5:05
5:05
150
01:20:02
17,00 km
18
1,00 km
4:48
4:48
153
01:24:50
18,00 km
19
1,00 km
4:53
4:53
148
01:29:43
19,00 km
20
0,66 km
3:12
4:51
150
01:32:55
19,66 km
9 september 2017 - 10:38
Svarte mosse - Hisingsparken
Löpning - Distans
2x5km runt tänkt LL-fart. Ingen bra känsla, varken med flåset eller benen. Nu blir det skönt att dra ner på träningen de sista 2v och förhoppningsvis hitta formen.
19,66
km
Distans
1:32:55
Tid
4:44
min/km
Snitt
155
Snittpuls
175
Maxpuls
174
Kadens
adidas Adizero Bo...
Total distans: 1083 km
annons