Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
0
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
0
00:09:54
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
0
00:15:00
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
0
00:19:49
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
0
00:24:39
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
0
00:29:32
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
0
00:34:17
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
0
00:39:28
8,00 km
9
1,00 km
6:32
6:32
0
00:46:00
9,00 km
10
1,00 km
4:41
4:41
0
00:50:41
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54
0
00:55:35
11,00 km
12
1,00 km
4:51
4:51
0
01:00:26
12,00 km
13
1,00 km
4:47
4:47
0
01:05:13
13,00 km
14
1,00 km
4:47
4:47
0
01:10:01
14,00 km
15
1,00 km
4:43
4:43
0
01:14:44
15,00 km
16
1,00 km
4:42
4:42
0
01:19:26
16,00 km
17
1,00 km
5:00
5:00
0
01:24:26
17,00 km
18
1,00 km
4:41
4:41
0
01:29:08
18,00 km
19
1,00 km
4:50
4:50
0
01:33:57
19,00 km
20
1,00 km
4:47
4:47
0
01:38:44
20,00 km
21
1,00 km
4:47
4:47
0
01:43:31
21,00 km
22
0,11 km
0:36
5:15
0
01:44:07
21,11 km
9 september 2017 - 12:28
Långpass
Löpning - Distans
Sprang ner till stan för att hämta Sofias bil. Yrade bort mig lite i skogen mellan Brämhult och Kypergården, mitt ute i snårskogen... Men det ordnade till sig o jag kom rätt tillslut.
Blött men i övrigt bra känsla.
21,11
km
Distans
1:44:07
Tid
4:56
min/km
Snitt
Asics DS Trainer ...
Total distans: 578 km
annons
