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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	145	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	156	00:13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	160	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	159	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	158	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	162	00:39:37	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	162	00:46:28	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	164	00:54:13	8,00 km
9	1,00 km	13:10	13:10	153	01:07:24	9,00 km
10	1,00 km	7:17	7:17	161	01:14:40	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	164	01:21:53	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	166	01:28:03	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	159	01:34:23	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	164	01:41:18	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	167	01:47:35	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	169	01:53:43	16,00 km
17	1,00 km	7:17	7:17	173	02:01:00	17,00 km
18	0,36 km	2:14	6:16	171	02:03:14	17,36 km

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