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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	128	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	131	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	130	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	136	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	138	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	144	00:36:05	6,00 km
7	0,30 km	1:40	5:38	146	00:37:45	6,30 km

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