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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	129	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	137	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	143	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	146	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	142	00:32:21	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	141	00:38:28	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	146	00:44:53	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	148	00:51:22	8,00 km
9	0,55 km	3:18	5:58	155	00:54:40	8,55 km

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