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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	137	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	145	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	146	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	146	00:21:39	4,00 km
5	0,55 km	3:07	5:42	148	00:24:46	4,55 km

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