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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	172	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	180	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	182	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	180	00:19:28	4,00 km
5	0,98 km	4:36	4:42	182	00:24:04	4,98 km

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