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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	128	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	125	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	135	00:21:02	4,00 km
5	0,30 km	1:38	5:25	134	00:22:40	4,30 km

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