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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	117	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	130	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	140	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	144	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	145	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	142	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	146	00:39:56	7,00 km
8	0,37 km	2:01	5:27	143	00:41:57	7,37 km

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