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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	127	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	163	00:08:41	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	177	00:12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	198	00:17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	202	00:21:40	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	189	00:26:00	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	177	00:30:24	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	161	00:34:44	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	146	00:39:04	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	145	00:43:22	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	137	00:47:43	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	140	00:52:03	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	131	00:56:18	13,00 km
14	1,00 km	4:13	4:13	139	01:00:32	14,00 km
15	1,00 km	4:15	4:15	142	01:04:46	15,00 km
16	1,00 km	4:09	4:09	140	01:08:56	16,00 km
17	0,16 km	0:38	3:55	142	01:09:34	16,16 km

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