Löpning
Löpning - Distans
Goal Pace Workout: 1-2 mile Warm-Up + 6-8 miles (10-12 km) at Goal Pace + 1-2 mile Cool-Down Tja, det gick ju snabbare vid samma puls än i Helsingborg men attans vilken hög puls på så låg fart. Framsteg är dock framsteg så tålamod Mathias.
