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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	140	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	147	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	151	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	137	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	133	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	145	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	153	00:39:10	7,00 km
8	0,08 km	0:25	5:20	156	00:39:35	7,08 km

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