Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,98 km
33:38
4:49
144
00:33:38
6,98 km
2
1,00 km
4:00
3:59
169
00:37:38
7,98 km
3
7,08 km
34:27
4:52
156
01:12:05
15,06 km
4
1,00 km
4:07
4:07
164
01:16:11
16,06 km
5
5,10 km
24:54
4:53
157
01:41:05
21,16 km
15 september 2017 - 16:33
LP med 2x1km fartökning
Löpning - Långpass
Lugnt men med två fartökningar i 10k-fart för att stressa benen lite.
Såsade tyvärr lite på andra och hade inte full koll på farten.
21,16
km
Distans
1:41:04
Tid
4:47
min/km
Snitt
153
Snittpuls
175
Maxpuls
176
Kadens
adidas Boston Boo...
Total distans: 1113 km
annons
