Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,98 km
33:38
4:49
144
00:33:38
6,98 km
2
1,00 km
4:00
3:59
169
00:37:38
7,98 km
3
7,08 km
34:27
4:52
156
01:12:05
15,06 km
4
1,00 km
4:07
4:07
164
01:16:11
16,06 km
5
5,10 km
24:54
4:53
157
01:41:05
21,16 km
15 september 2017 - 16:33
LP med 2x1km fartökning
Löpning - Långpass
Lugnt men med två fartökningar i 10k-fart för att stressa benen lite.
Såsade tyvärr lite på andra och hade inte full koll på farten.
21,16
km
Distans
1:41:04
Tid
4:47
min/km
Snitt
153
Snittpuls
175
Maxpuls
176
Kadens
adidas Boston Boo...
Total distans: 1113 km
annons
