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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	159	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	173	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	176	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	174	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	177	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	179	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	179	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	180	00:43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	181	00:48:47	9,00 km
10	0,88 km	4:47	5:26	185	00:53:34	9,88 km

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