annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:354:36000:04:351,00 km
21,00 km5:515:51000:10:262,00 km
31,00 km4:504:50000:15:163,00 km
41,00 km5:215:21000:20:374,00 km
51,00 km5:205:20000:25:575,00 km
60,28 km1:245:03000:27:215,27 km

25 juni 2013 - 18:38

5.4:an

Löpning - Distans
Snabbaste 5,4:an sen jag började regga....2010
Slog mig själv med två sek.
Med Joakim, min andra son (och andra hare).
Skall inte harar kliva av efter halva?
Dom bara slår mig i stället ;-).... till min stora glädje.
5,4   km
Distans
27:15
Tid
5:03   min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans: 1335 km
annons