Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:37
4:37
0
00:04:37
1,00 km
2
1,00 km
4:33
4:33
0
00:09:10
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
0
00:14:00
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
0
00:18:33
4,00 km
5
1,00 km
4:42
4:42
0
00:23:15
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
0
00:28:02
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
0
00:32:51
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
0
00:37:34
8,00 km
9
1,00 km
3:57
3:57
0
00:41:31
9,00 km
10
1,00 km
3:52
3:52
0
00:45:23
10,00 km
11
1,00 km
3:54
3:54
0
00:49:17
11,00 km
12
1,00 km
3:20
3:20
0
00:52:36
12,00 km
13
1,00 km
4:34
4:34
0
00:57:11
13,00 km
14
1,00 km
5:08
5:08
0
01:02:18
14,00 km
15
1,00 km
4:49
4:49
0
01:07:08
15,00 km
16
0,69 km
3:15
4:42
0
01:10:22
15,69 km
16 september 2017 - 13:58
Distanslöpning med fyra snabba.
Löpning - Distans
Körde fyra snabba kilometer i medlut varav den sista i spurtfart. Gött att sota ur kroppen lite.
Rejält sliten nu men det var det värt.
15,69
km
Distans
1:10:22
Tid
4:29
min/km
Snitt
Asics Ds Racer 11...
Total distans: 389 km
annons
