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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	135	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	123	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	121	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	123	00:20:27	4,00 km
5	0,06 km	0:22	6:25	123	00:20:49	4,06 km

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