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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	121	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	125	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	126	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	128	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	125	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	127	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	127	00:37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	127	00:42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	127	00:47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	132	00:53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	124	00:58:28	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	126	01:03:43	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	126	01:08:54	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	129	01:14:02	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	130	01:19:07	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	131	01:24:10	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	135	01:29:17	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	135	01:34:15	18,00 km
19	1,00 km	4:28	4:28	146	01:38:43	19,00 km
20	1,00 km	4:24	4:24	152	01:43:07	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	142	01:48:12	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	140	01:53:09	22,00 km
23	0,23 km	1:20	5:40	144	01:54:29	22,23 km

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